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- benessere intimo, ascolto del corpo, consapevolezza, feste e routine, periodi di stress
Pianeta Cosmo
Contenuto editoriale sul benessere intimo, pratico e rispettoso dei propri tempi.
Benessere intimo durante periodi di stress e festa
Durante le feste capita spesso una cosa semplice: si rallenta fuori, ma non sempre dentro.
Tra aspettative, famiglia, cambi di routine e stanchezza, l’ascolto di sé può finire in secondo piano. È normale.
Il benessere intimo non è una performance
Uno degli errori più comuni è pensare che il benessere intimo richieda energia extra o “fare di più”.
Nei periodi di stress e festa, il corpo chiede soprattutto gradualità e assenza di pressione.
Piccole attenzioni che aiutano davvero
- Rispettare i ritmi che cambiano, senza colpevolizzarsi.
- Normalizzare pause e cali di desiderio: non sono un difetto.
- Scegliere ciò che serve davvero, evitando eccessi e aspettative.
Il benessere intimo non segue il calendario. Segue le persone.
Uno spazio di supporto, non di pressione
Per alcune persone può essere utile affiancare all’informazione anche strumenti selezionati con cura. Non per “fare meglio”, ma per sentirsi più a proprio agio, con rispetto e gradualità.
Durante le feste si parla spesso di regali. A volte il regalo più utile è togliere pressione e ricordarsi che il benessere non chiede perfezione.
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